LogoBrandenburgische LAG Theater in Schulen e.V. (BLAG.TiS)

278 Tage bis:
SDL 2018 (16.09)

Fotogallerie

Übung der Woche

Atemnetz

gemeinsames Atmennetz

 Atemnetz

  1. erster Spieler legt sich (Rückenlage) in den Raum, atmet (Bauchatmung) , findet seinen Atemrhythmus
  2. zweiter Spieler legt sich mit seinem Kopf auf den Bauch des ersten Spielers , erspürt den Atemrhythmus des ersten Spielers, übernimmt ihn
  3. dritter Spieler legt sich auf Bauch ersten oder zweiten Spielers , weiter wie unter 2. beschrieben,  nach und nach legen sich die anderen Spieler dazu,eine Art Netzt entsteht

 

Ziel/ Funktion:

-          Gruppe atmet entspannt im gleichen Rhythmus

-          Wahrnehmung

-          Entspannung

-          Gruppenbildung/ Körperkontakt

-          Atemübung

Drucken E-Mail

278 Tage bis:
SDL 2018 (16.09)

Anzahl Beitragshäufigkeit
119407

Besucher

Aktuell sind 13 Gäste und keine Mitglieder online